Sa beau un pahar...cu apa

Consumul de apa este cheia unei vieti mai sanatoase si mai linistite. Aportul potrivit de apa are beneficii enorme asupra starii generale si de sanatate. Hidratarea corespunzatoare mentine in parametri optimi toate functiile organismului.
Iata doar cateva dintre ele:
 
-       Suntem 70% apa, sangele este 90% apa, 90% din creierul nostru este apa
-       Apa este esentiala pentru buna functionare a rinichilor
-       Apa este necesara in fiecare proces din organismul uman.
 
Din nefericire majoritatea oamenilor nu consuma suficienta apa si sunt intr-o permanenta  stare de usoara deshidratare.
Este foarte important sa consumam suficienta apa zilnic.
In zilele urmatoare vom discuta pe scurt cate unul din beneficiile pe care consumul de apa le aduce sanatatii